Assumir uma rotina de trabalho indica, em grande parte das profissões, desempenhar funções similares dia após dia. Esta repetição diária de funções acarreta, por consequência, uma constante repetição de movimentos, posições e de exposição do corpo a determinados ambientes e condições, capaz de oferecer riscos à nossa saúde. Muitas são as lesões originadas no ambiente de trabalho, que esgotam o corpo em tal nível que a resposta do organismo vem em forma de desenvolvimento de patologias.
Grande parte das chamadas “doenças ocupacionais” é silenciosa – muito mais sutis do que o mal estar e as dores de cabeça que sucedem quase imediatamente aquelas longas e intensas jornadas de trabalho. Muitas vezes, leva mais de 10 anos para que uma doença ocupacional se manifeste com sintomas diagnosticáveis: a exaustão do corpo vem dos esforços a longo prazo.
Para seguir a vida profissional sem colocar a saúde em risco, conheça agora os 7 principais problemas de saúde desenvolvidos no trabalho. Fique sempre atento aos sinais de cansaço que seu corpo demonstra, para que as consequências no futuro não se tornem mais severas:
LER/DORT
As Lesões por Esforço Repetitivo e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho são extremamente comuns entre as profissões digitais, nas quais o profissional passa toda sua jornada de trabalho fazendo os mesmos movimentos (digitando, por exemplo) e disposto em postura anti-ergonômica (seja por conta de cadeiras não ajustadas ao tamanho do indivíduo, assentos sem apoio para costas e braços, monitores de computador posicionados abaixo da linha dos olhos, etc). Estas lesões enquadram um conjunto de doenças – como tendinite, bursite, tenossinovite -, todas caracterizadas por dolorosas inflamações em músculos e tendões, que provocam perda da força, formigamento e fisgadas na região. São resultantes da sobrecarga muscular e de posturas inadequadas por longos períodos, e podem ser evitadas com a realização de pausas para alongamentos no decorrer do expediente e com a utilização de equipamentos adequados à sua estatura.
CATARATA
Os funcionários que trabalham em exposição constante a altas temperaturas ficam bastante suscetíveis ao desenvolvimento de catarata – danificação da membrana do cristalino, que pode acometer um ou ambos os olhos e levar à perda parcial ou completa da visão. Para evitar a catarata relacionada ao trabalho, é importante usar proteção ocular em qualquer circunstância que ofereça risco aos olhos e, para quem trabalha exposto ao calor intenso, procurar fazer várias pequenas pausas para repouso e recuperação da temperatura normal na região ocular.
SURDEZ
O trabalho pode danificar a audição quando acontece em meio à poluição sonora. O profissional passa a correr riscos quando exposto a ruídos superiores a 85 decibeis por mais de 6 horas ao dia – logo, os mais afetados são os profissionais do ramo da construção civil. Aqueles que trabalham nestas condições têm grandes chances de desenvolver PAIR (Perda Auditiva Induzida por Ruído), quadro caracterizado pelo desgaste de células e nervos do ouvido graças à exposição a sons muito altos, provocando surdez parcial ou completa. Se seu ambiente de trabalho te oferece este risco, é bom ficar atento: grande parte dos casos de PAIR só são diagnosticados quando mais de 50% da audição já está comprometida – estágio onde percebe-se dificuldade para ouvir a voz humana. Para manter a saúde auditiva em dia, é imprescindível fazer uso de protetores auriculares durante toda a jornada de trabalho.
DOENÇAS PSICOSSOCIAIS
Estas doenças podem estar relacionadas à qualquer ramo profissional – basta que o ambiente de trabalho seja caótico, a carga horária seja abusiva, as relações interpessoais sejam problemáticas ou que ocorra excessiva pressão por parte dos funcionários superiores na hierarquia da empresa. Qualquer uma destas prejudiciais condições de trabalho é suficiente para desencadear estresse crônico no indivíduo que, além de sofrer com mal estar generalizado (envolvendo perda de apetite, dores musculares e na cabeça, distúrbios gastrointestinais), estará altamente suscetível ao desenvolvimento de depressão e de transtornos de ansiedade. Para evitar que o trabalho se torne uma experiência traumática, tenha um relacionado aberto com seus chefes e companheiros de trabalho, para que seja possível dialogar sobre condições de trabalho saudáveis para todos.
INTOXICAÇÃO QUÍMICA
Ameaça direcionada aos profissionais que mantêm exposição constante a produtos químicos – sejam agricultores, operadores de indústrias químicas, agentes de dedetização, prestadores de serviço de pintura e impermeabilização, entre tantos outros. A inalação ou contato direto com agentes químicos agressivos pode causar danos tanto aos órgãos expostos (pele, olhos, boca) como aos internos, levando ao quadro de intoxicação química. Quando a intoxicação atinge um grau muito elevado, o indivíduo está sujeito a asfixia por falta de oxigenação. Para evitar tamanha intoxicação, o ideal é usar máscaras em tempo integral, e roupas protetoras (ao menos, luvas e botas de borracha) sempre que possível.
REUMATISMO
Aqui, o risco é maior para aqueles profissionais que trabalham com carregamento de peso: equipe da construção civil, gerenciadores de estoque, instrutores de academia, professores de séries iniciais ou cuidadores de idosos estão bastante vulneráveis ao reumatismo. Esta doença configura comprometimento das cartilagens e articulações (principalmente dos braços e pernas) e causa muita dor, além de limitar a movimentação dos músculos e tendões e poder levar a deformações estéticas. Para passar longe dos reumatismos, o ideal é adequar as condições de trabalho para que o peso depositado nos braços e pernas seja o mínimo possível (ou que os grandes pesos ocorram poucas vezes ao dia).
DERMATITE
Mais um problema direcionado aos profissionais do ramo dos produtos químicos, mas neste caso também estão inclusos cabeleireiros, enfermeiros, equipes de limpeza de piscina e até professores (que ainda fazem uso de giz de quadro): as dermatites de contato são reações inflamatórias ou alérgicas decorrentes do contato direto da epiderme com substâncias desconhecidas, que desencadeiam tal reação. Os sintomas envolvem surgimento de bolhas na superfície da pele, que podem causar dor, coceira, inchaço, vermelhidão e descamações. Para evitar as dermatites, é necessário proteger a pele sempre que for realizar o manuseio de produtos com potencial alergênico – luvas são indispensáveis.
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